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1月30日(月)なでしこキッチン♬
2023年1月30日
<本日の献立>
〇ツナ入りオムレツ
〇小松菜ひたし
〇じゃがいものトマトジュース煮込み
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/01/1-090-300x142.jpg)
パセリにはちぢれ種と
苦みが少ない平葉種があります(`・ω・´)
βカロテンやビタミンK、C
ミネラルが豊富にあります( *´艸`)
細かく刻んでスープに入れると
風味が活きます(●´ω`●)
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8054-300x225.jpg)
<本日の離乳食>
〇ツナ
〇小松菜煮
〇じゃがいものトマトスープ
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/01/1-090-300x142.jpg)
じゃがいもに含まれるビタミンCには
抗酸化作用があるため
老化防止に役立つほか
免疫力のアップ、美肌効果などにも
期待できます(^-^)
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8055-300x225.jpg)
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