＜本日の献立＞

〇ささみフライ

〇チンゲンサイひたし

〇トマト

〇豆乳シチュー

骨や筋肉をつくるたんぱく質が豊富な鶏肉に

カルシウムが豊富なチンゲンサイを合わせて

骨を丈夫に（´∀｀*）

筋肉を増やせば

関節の負担も軽減できます（＾－＾）

＜本日の離乳食＞

〇鶏肉煮

〇トマト湯剝き

〇コンソメスープ

白米に含まれる糖質は

不足しないように

しっかりとることが大切ですが

肝臓や筋肉に蓄えられる量には限度があり

余った糖質は体脂肪となります☆

とりすぎには肥満をまねくため

注意が必要です(^^)/~~~