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10月31日(火)なでしこキッチン♬
2023年11月1日
<本日の献立>
〇豚肉の味噌焼き
〇キャベツのおかか和え
〇トマト
〇かぼちゃのうま煮
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/10-391-1-300x18.jpg)
豚肉には髪の毛の材料となるケラチンに加え
健康的な髪や肌をつくるビタミンB2や
ナイアシンも比較的多く含まれています(*’▽’)
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/IMG_4633-300x191.jpg)
<本日の離乳食>
〇豚肉煮
〇キャベツ煮
〇トマト湯剥き
〇かぼちゃのうま煮
〇キャベツとにんじんのお味噌汁
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/10-391-1-300x18.jpg)
かぼちゃとキャベツ
両方に豊富な食物繊維は
腸をきれいにする作用が(^-^)
大腸がんの予防効果が期待できます☆
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/IMG_4634-300x153.jpg)
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