＜本日の献立＞

〇しょうゆラーメン

〇ひじきギョーザ

〇ドレッシングサラダ

ひじきは生のままでは渋みが強いため

市場に出回っているひじきは

処理を施した乾燥品が

ほとんどですヽ(^o^)丿

＜本日の離乳食＞

〇豆腐のうま煮

〇大根・にんじん煮

〇玉ねぎとにんじんのお味噌汁

豆腐は大豆より消化がよく

たんぱく質やミネラルを取りやすいです♪

＜本日の午後のおやつ＞

〇米粉と豆腐のピザ

ピーマンのビタミンCは

熱に強いのが特徴ヽ(^o^)丿

脂溶性のβカロテンの吸収率を高めるためには

油を使って炒める、揚げるといった

調理法がおすすめです(*ﾉωﾉ)