＜本日の献立＞

〇ビビンバ

〇わかめスープ

〇みかん

みかんに含まれるカロテノイドは

抗酸化物質のβカロテンと

同様に抗酸化作用がある

クリプトキサンチンが豊富です(^^♪

がんや動脈硬化の予防効果があると

いわれています（＾ｖ＾）

＜本日の離乳食＞

〇豚肉煮

〇ほうれんそう煮

〇わかめスープ

〇バナナ

わかめのぬめり成分のアルギン酸が

余分なコレステロールの

吸収を抑えてくれますヾ(≧▽≦)ﾉ