＜本日の献立＞

〇鮭のからあげ

〇ブロッコリーのごまだれ

〇おでん

さといもには

水溶性の食物繊維とカリウムを豊富に含み

体内の余分なナトリウムの排出を促します♪

血糖値の急上昇を防ぐ効果も期待できます☆

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇ブロッコリー煮

〇大根とにんじんのお味噌汁

大根にはビタミンCが多く

鉄の吸収を助けます(・∀・)

ビタミンCは熱に弱いため

すりおろしたり

野菜スティックやサラダなどで

とるのがおすすめです(*ﾉωﾉ)