＜本日の献立＞

〇魚のほうれんそうあんかけ

〇粉吹芋

〇ひじき炒め煮

ひじきは油で炒めると

βカロテンやヨウ素の吸収がアップ↑↑

脂質を含む厚揚げと合わせても◎

＜本日の離乳食＞

〇鱈煮

〇ブロッコリー煮

〇マッシュポテト

〇にんじんともやしのお味噌汁

じゃがいもに含まれるビタミンCは

白血球を活性化させて免疫力を高めたり

抗ストレスホルモンの合成にも

かかわっています(｀・ω・´)ゞ