＜本日の献立＞

〇魚の天ぷら

〇即席漬け

〇トマト

〇白ねぎの卵とじ

ねぎの独特の成分として有名なのが

香り成分のアリシン((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

糖質の代謝を助ける

ビタミンB1 の吸収を高め

その効果を持続させる働きがあります☆

＜本日の離乳食＞

〇鱈煮

〇にんじんとキャベツ煮

〇トマト湯剝き

〇じゃがいもとにんじんのお味噌汁

トマトはビタミンCや葉酸など

豊富な栄養素を含みます(/・ω・)/

赤色の成分リコピンは

がんや老化の予防に効果があると

いわれています(∩´∀｀)∩