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2月9日(木)なでしこキッチン♬
2023年2月9日
<本日の献立>
〇ムニエル
〇ドレッシングサラダ
〇野菜スープ
〇バナナ
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/02/02-238-300x32.jpg)
たまねぎには糖質の代謝を促すビタミンB1
B1の効果を持続させるアリシンの
両方を含みます(@^^)/~~~
アリシンは
細かく刻むほど効果がアップします♪
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/02/IMG_8094-300x225.jpg)
<本日の離乳食>
〇鱈煮
〇ブロッコリー煮
〇野菜スープ
〇バナナ
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/02/02-238-300x32.jpg)
にんじんには
カロテンやビタミンCが多く含まれ
抗炎症作用による
生理痛の軽減が期待できます(=゚ω゚)ノ
便秘改善に効果的な食物繊維も含みます☆
![](http://nadesiko.jp/wp/wp-content/uploads/2023/02/IMG_8093-300x225.jpg)
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