＜本日の献立＞

〇ムニエル

〇ドレッシングサラダ

〇野菜スープ

〇バナナ

たまねぎには糖質の代謝を促すビタミンB1

B1の効果を持続させるアリシンの

両方を含みます(@^^)/~~~

アリシンは

細かく刻むほど効果がアップします♪

＜本日の離乳食＞

〇鱈煮

〇ブロッコリー煮

〇野菜スープ

〇バナナ

にんじんには

カロテンやビタミンCが多く含まれ

抗炎症作用による

生理痛の軽減が期待できます(=ﾟωﾟ)ﾉ

便秘改善に効果的な食物繊維も含みます☆