＜本日の献立＞

〇ゆかりごはん

〇焼肉

〇たたき胡瓜

〇五目みそ汁

牛肉には鉄と

鉄の腸からの吸収を助けるたんぱく質が多く

貧血改善に役立ちます（＾ω＾）

赤みの部分は特にヘム鉄が多く含まれます♪

＜本日の離乳食＞

〇牛肉と玉ねぎ煮

〇きゅうり煮

〇具だくさんみそ汁

牛肉にはコラーゲンの材料となる

良質のたんぱく質や

肌を健康に保つナイアシンが豊富です！

脂肪が気になる人は(^O^)／

もも肉やヒレ肉を選びます(^O^)／