＜本日の献立＞

〇なばなの和風スパゲティ

〇鮭の照り焼き

〇ゆでキャベツ

〇トマト

菜の花には

造血作用のある葉酸も多く含まれており

貧血の予防におすすめです(/・ω・)/

カリウムも多くむくみの解消や

体内の余分なナトリウムを排出させて

血圧を下げる手伝いをしてくれます!(^^)!

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇キャベツ煮

〇トマト湯剝き

〇玉ねぎとキャベツのお味噌汁

鮭と豆腐は、ウィルスに対する

抗体の材料となるたんぱく質や

それを代謝するビタミンB₆が豊富です♪

風邪対策に◎