3月5日（火）なでしこキッチン♬
2024年3月5日
＜本日の献立＞
〇わかめごはん
〇ごまちくわ
〇キャベツのみそ和え
〇トマト
ごまは種皮の色によって
白ごま、黒ごま、金ごまの
３種類に分けられます(^_-)-☆
どれも栄養価はほぼ同じで
成分の半分が脂質ですが
不飽和脂肪酸のリノール酸や
オレイン酸の比率が高めです(^^)/
＜本日の離乳食＞
〇素うどん
〇豆腐のうま煮
〇トマト湯剝き
トマトは２～３日は
常温で保存可能です(=ﾟωﾟ)ﾉ
熟したものはヘタを下にして
ビニール袋に入れ
冷蔵庫の野菜室へ( ˘ω˘ )
