＜本日の献立＞

〇厚揚げチャンプルー

〇蒸しかまぼこ

〇小松菜ひたし

厚揚げの大豆たんぱくは脂質代謝を改善し

小松菜の食物繊維は食べ過ぎを防ぎます☆

小松菜と厚揚げは

肥満の解消・メタボの予防に役立ちます♪

＜本日の離乳食＞

〇豚肉煮

〇小松菜煮

〇にんじんとキャベツのお味噌汁

モグモグさんはまだ

おっぱい・ミルクからの栄養が

半分以上を占めますが

食べ物からとる

栄養バランスも考え始めたいもの！

いろいろな食材の味を

覚えさせたい時期でもあるので

食材の数を増やしていくと

バランスも自然と整います♡

＜本日の午後のおやつ＞

〇フルーツポンチ

みかんは３個で

１日分のビタミンCを摂取!(^^)!

風邪予防にお勧めです(/・ω・)/