＜本日の献立＞

〇ミートボール照り焼きソース

〇チンゲンサイ

〇豆乳シチュー

チンゲンサイはパクチョイの仲間で

中国野菜の中ではポピュラーです♪

アクがなく、味にクセがないため

調理しやすいのがポイント(@^^)/~~~

＜本日の離乳食＞

〇玉ねぎのそぼろ煮

〇にんじん煮

〇豆乳シチュー

豆乳のカルシウムは牛乳の３分の１で

必須アミノ酸も牛乳と比べて

やや不足していますが

血中脂質の低下や血栓予防の働きがある

オメガ３脂肪酸が豊富です(●´ω｀●)

血液をつくる鉄や葉酸も多く

貧血の予防にも効果的です(*’ω’*)