＜本日の献立＞

〇五目チャーハン

〇きゅうりのみそ和え

〇トマト

〇なめこの澄まし汁

なめこには

パントテン酸も多く含まれています☆

ビタミンB群の一種で

糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関わっており

栄養素を代謝する上で

必須のビタミンです( *´艸｀)

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇きゅうり煮

〇トマト湯剝き

〇にんじんの澄まし汁

きゅうりの９割は水分です(ﾟ∀ﾟ)

体を冷ますので熱中症予防になります！

カリウムで血圧

シトルリンで血流を改善◎