なでしこ保育園

m点

7月19日(水)なでしこキッチン♬

2023年7月19日

<本日の献立>

〇ムニエル

〇ほうれんそうナムル

〇トマト

〇冬瓜の吉野煮

 

冬瓜は夏が旬の野菜です(●´ω`●)

「冬瓜」と書くのは保存が利くため

冬にもよく食べられていたから(/・ω・)/

よく見られるのは楕円形ですが

丸いものもあり

サイズもバラエティに富んでます( *´艸`)

 

<本日の離乳食>

〇鱈煮

〇ほうれんそう煮

〇トマト湯剝き

〇にんじんと豆腐のお味噌汁

 

ほうれん草の代表的な栄養素は

抜群に豊富なβカロテンです(‘ω’)ノ

200gで一日分を補給できるほどの量が

含まれています☆

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