＜本日の献立＞

〇鮭のマスタード焼き

〇甘酢和え

〇関東煮

千切りキャベツは

水にさらすとパリッと仕上がります!(^^)!

水溶性のビタミンCなどの流出を防ぐために

短時間で済ませましょう(｀・ω・´)ゞ

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇きゅうり煮

〇大根・にんじん煮

〇にんじんとじゃがいものお味噌汁

にんじんにはカリウムや食物繊維も

多く含まれています(*^▽^*)

カリウムは余分なナトリウムの排出を促し

血圧を下げる手助けします(｀・ω・´)ゞ

むくみの改善にも効果的です(●´ω｀●)

＜本日の離乳食＞

〇マカロニのあべかわ

デュラム小麦のあらびき粉が原料の

マカロニ( *´艸｀)

糖質が多く消化が良いためエネルギー源に◎

ビタミンB1やB2

抗酸化作用のあるセレンが多いです☆