＜本日の献立＞

〇豚肉の塩だれ炒め

〇ゆでキャベツ

〇かぼちゃのお味噌汁

もやしは水分も多く

暑い時期の水分・ビタミン補給におすすめ☆

茹でるとビタミンCとカリウムが

約70％も溶け出るため

油調理などに使いましょう(｀・ω・´)

本日も海グループさんが

ピーマンを収穫してくれたので

豚肉の塩だれ炒めに入れました♪

＜本日の離乳食＞

〇豚肉煮

〇キャベツ煮

〇かぼちゃのお味噌汁

豚肉に含まれるビタミンB1は

糖質の代謝を促して

エネルギー生産を活発にし

疲労回復やスタミナ増強の効果が

期待できます(^O^)

ニンニクなどに多いアリシンと合わせると

B1の効果が持続しより効果的です☆