＜本日の献立＞

〇ツナ入りオムレツ

〇水菜のごまだれ

〇野菜のスープ煮

ごまの注目したいのが

ごま特有の成分であるセサミンや

セサミノールなどのリグナンです(*^▽^*)

強い抗酸化作用があり、活性酸素の害を抑え

老化や動脈硬化の予防

血流改善効果が記載されています☆

＜本日の離乳食＞

〇ツナ

〇にんじん煮

〇コンソメスープ

コンソメスープは

たまねぎ、にんじん、キャベツを

やわらかくなるまで煮た後

コンソメスープの素と塩で

味を調えました( *´艸｀)