＜本日の献立＞

〇和風スパゲティ

〇カレームニエル

〇ブロッコリー

〇ミニパイン缶

エリンギはカリウムが多く

血圧改善に役立ちます(*´▽｀*)

また、マグネシウムも豊富です☆

マグネシウムは心臓病や高血圧

糖尿病、メタボリックシンドロームなどの

予防効果が期待できます（＾ω＾）

＜本日の離乳食＞

〇鱈煮

〇ブロッコリー煮

〇コンソメスープ

〇バナナ

にんじんにはカリウムや食物繊維が

多く含まれています(｀・ω・´)ゞ

カリウムは余分なナトリウムの排出を促し

血圧を下げる手助けをします(/・ω・)/

むくみの改善にも効果的です!(^^)!

＜本日の午後のおやつ＞

〇みたらしいももち

みたらしいももちは

蒸かしたじゃがいもをマッシュし

塩、でんぷん、ダイスチーズを加え

丸く形成した後

スチームコンベクションオーブンで焼き

しょうゆ、砂糖、水、でんぷんで作った

みたらしをかけました(≧▽≦)