＜本日の献立＞
〇魚の天ぷら
〇小松菜のごま和え
〇おでん
小松菜には鉄が含まれています♪
その鉄の吸収率は
食品により大きく異なります(; ･`д･´)
植物性食品の非ヘム鉄より
動物性食品のヘム鉄のほうが吸収率はよく
非ヘム鉄はビタミンCと合わせると
吸収率が高くなります(@^^)/~~~
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇小松菜・にんじん煮
〇小松菜と大根とにんじんのお味噌汁
にんじんに含まれるカロテンには
αカロテンやβカロテンなどがあります☆
体内でビタミンAに変わり
目や皮膚の粘膜を健康に保ちます♪
抗酸化作用が
発ガンを抑える効果が期待できます！！
＜本日の午後のおやつ＞
〇パンラスク
食パンに含まれるセレンには
強い抗酸化作用があり
細胞を酸化の害から守り
がんを防ぐ働きが期待されています(*’ω’*)
申請書類配布について
令和６年４月入所の申請に必要な書類をお渡しします。
令和５年１１月１日から１１月１０日までに
なでしこ保育園に取りに来てください。
（平日 ９時～１７時の間でお願いします）
＜本日の献立＞
〇わかめごはん
〇錦卵
〇白菜漬け
〇豆腐のお味噌汁
錦卵は
たまねぎ、にんじん、ハムを炒めた後
きび砂糖が混ざった卵液に加え
スチームコンベクションオーブンで
焼きました(*^▽^*)
＜本日の離乳食＞
〇ツナ
〇白菜煮
〇豆腐のお味噌汁
白菜は
高血圧やがん予防
ダイエットに役立つ
冬野菜です(●´ω｀●)
＜本日の献立＞
〇豚肉の味噌焼き
〇キャベツのおかか和え
〇トマト
〇かぼちゃのうま煮
豚肉には髪の毛の材料となるケラチンに加え
健康的な髪や肌をつくるビタミンB2や
ナイアシンも比較的多く含まれています(*’▽’)
＜本日の離乳食＞
〇豚肉煮
〇キャベツ煮
〇トマト湯剥き
〇かぼちゃのうま煮
〇キャベツとにんじんのお味噌汁
かぼちゃとキャベツ
両方に豊富な食物繊維は
腸をきれいにする作用が（＾－＾）
大腸がんの予防効果が期待できます☆
＜本日の献立＞
〇鮭のソース焼き
〇チンゲンサイ
〇マカロニのクリーム煮
本日は新メニューの
鮭のソース焼きでしたヽ(^o^)丿
鮭をスチームコンベクションオーブンで
１０分ほど焼いた後
ウスターソース、きび砂糖
みりん、水を混ぜ合わせたソースを
上からかけ再度焼きました(*^▽^*)
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇じゃがいも煮
〇コンソメスープ
たまねぎに含まれる辛みのもとは
硫化アリルです(@^^)/~~~
血液の循環を良くしたり
身体を元気にしてくれます( *´艸｀)
＜本日の献立＞
〇きつねうどん
〇鶏肉の塩こうじ焼き
〇ほうれんそうナムル
油揚げに含まれるイソフラボンは
更年期障害や骨粗鬆症の改善
抗酸化作用による
老化防止効果が期待できます(@^^)/~~~
コリンは認知症や脂肪肝の予防に
良いといわれています(∩´∀｀)∩
＜本日の離乳食＞
〇素うどん
〇鶏肉煮
〇ほうれんそう煮
ほうれん草に含まれる
豊富な鉄、葉酸、ビタミンCが
貧血改善に役立ちます(´▽｀*)
３、４、５歳児のお友達が「富山語りの会」の方に劇を見せてもらいました。
演目は『小僧が描いた猫の絵』。子どもたちは真剣に見入っていましたよ。
クライマックスで猫たちが大ネズミを退治する場面は大盛り上がりでした！
＜本日の献立＞
〇カレイの照り焼き
〇即席漬け
〇関東煮
〇フルーツゼリー缶
かれいのえんがわには
コラーゲンが多いので
食感が楽しめます(`･ω･´)
また、心臓や肝臓の機能を高める
タウリンも含まれます(∩´∀｀)∩
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇キャベツ・にんじん煮
〇じゃがいもとにんじんのお味噌汁
〇バナナ
鱈にはビタミンDも多く
カルシウムの吸収を促進します♪
骨の強化や、筋肉の合成を促して
ロコモティブシンドローム（筋肉減少）の
予防に役立ちますヽ(^o^)丿
＜本日の献立＞
〇エビカツ
〇ゆかり和え
〇さといもの中華煮
さといもには整腸作用のある
不溶性食物繊維に加え
コレステロールを排出する効果のある
水溶性食物繊維も多いので
便秘や脂質代謝の改善にも◎
また、豊富なカリウムが
体内の余分なナトリウムの排出を促すため
血圧降下作用が期待できます( *´艸｀)
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇白菜煮
〇にんじんと大根のお味噌汁
だいこんには
ジアスターゼやオキシターゼ
カタラーゼなどの消化酵素も含まれ
胃もたれや消化不良があるときに
おすすめです(*ﾉωﾉ)
昨日、震度５強の地震が発生した想定で避難訓練を実施しました。
当園は、災害が発生した際はオーバード・ホールが緊急避難場所となっているため、
オーバード・ホールへの避難訓練も行いました。
地震発生！！
机の下にもぐって頭を守ります。
小さいお友だちは布団で頭を守ります。
地震が収まったら防災頭巾を被ります。
オーバード・ホールへ避難。
全員、速やかに避難することができました。
毎月、様々な災害を想定して避難訓練を行っています。
緊急の際は、非常時連絡用アプリでお知らせしますので、こまめに確認をお願いします。
