＜本日の献立＞
〇スパゲティナポリタン
〇ムニエル
〇ドレッシングサラダ
豚肉には肌をつくるたんぱく質が豊富です！
ピーマンのビタミンCで
コラーゲンたんぱくの合成を促し美肌作りに◎
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇ブロッコリー煮
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
たまねぎの薄い黄色の色素は
ケルセチンといい
ビタミンPに含まれる
ポリフェノールの一種ですヽ(^。^)ノ
抗酸化作用で細胞の酸化を防ぎ
老化防止に役立ちます( *´艸｀)
＜本日の献立＞
〇厚焼卵
〇甘酢和え
〇ひじき炒め煮
ひじきは水で戻して
2-3回水洗いし、加熱調理することで
本来の味や香りを楽しめます(`･ω･´)
サラダに使うときは軽くボイルすると
おいしく食べられます☆
＜本日の献立＞
〇冬野菜カレー
〇豆苗ナムル
〇ミニパイン缶
冬野菜カレーは
豚肉、たまねぎ、にんじん
だいこん、れんこんと
冬のお野菜を使った
カレーライスになっています( *´艸｀)
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉・玉ねぎ煮
〇にんじん煮
〇玉ねぎと大根のお味噌汁
〇バナナ
大根は、野菜の中でもトップクラスの
国内生産量を誇り
日本人に非常によくたべられています☆
流通しているものには
いくつかの種類がありますが
最も多く出回っているのは
青首大根です(∩´∀｀)∩
＜本日の献立＞
〇ささみフライ
〇チンゲンサイひたし
〇トマト
〇豆乳シチュー
骨や筋肉をつくるたんぱく質が豊富な鶏肉に
カルシウムが豊富なチンゲンサイを合わせて
骨を丈夫に（´∀｀*）
筋肉を増やせば
関節の負担も軽減できます（＾－＾）
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉煮
〇トマト湯剝き
〇コンソメスープ
白米に含まれる糖質は
不足しないように
しっかりとることが大切ですが
肝臓や筋肉に蓄えられる量には限度があり
余った糖質は体脂肪となります☆
とりすぎには肥満をまねくため
注意が必要です(^^)/~~~
＜本日の献立＞
〇豚肉の塩だれ炒め
〇大根サラダ
〇かぼちゃのうま煮
豚肉の塩だれ炒めは
豚肉・玉ねぎ・もやしを炒め
塩、中華スープの素
しょうゆを混ぜ合わせた
塩だれで味をつけました(∩´∀｀)∩
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉煮
〇大根・きゅうり煮
〇かぼちゃのうま煮
〇玉ねぎと大根のお味噌汁
本日より、離乳食が
新たに始まりました(＾ω＾)
おいしく食べられるものが
たくさん増えますように☆彡
＜本日の午後のおやつ＞
〇フルーツカクテル
りんごは、他の果物よりかなり古くから
食べられていたといわれています✿
品種も多く、皮が赤いものから
薄い黄色や黄緑色のものなど
さまざまです(^。^)y-.。o○
本日は「春の七草」について
海グループさん、山グループさん
川グループさんにお話ししました(^^♪
「春の七草」っていうのは
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ
ホトケノザ、スズナ、スズシロ
っていう７つの草のことです(`･ω･´)
この、春の七草は
昔の人にとっては魔法の草でした（＾ｖ＾）
なぜ、魔法の草なのかというと
悪いことからみんなを守ってくれる力がある！
と、信じられていたからです(●´ω｀●)
だから昔の人は
この春の七草を入れたおかゆ「七草粥」を
１月7日に食べていました(^^)/
お正月が終わった後に
この七草粥を食べることで
お正月においしいものを
たくさん食べていっぱいになったおなかを
あたたかいお粥でお休みさせてあげて
今年1年、幸せになるようにと
おまじないをかけていました(｀・ω・´)ゞ
なでしこ保育園では
子どもたちが食べやすい様に
七草の中の「スズナ」「スズシロ」をつかった
七草うどんを提供しました(≧▽≦)
なでしこ保育園のみんなが
今年一年元気に幸せに過ごせますように☆彡
＜本日の献立＞
〇七草うどん
〇鶏肉のみそ焼き
〇即席漬け
〇黒豆煮豆
黒豆は、黒色の大豆のことです(＾ω＾)
甘みがあり、主に煮豆にします(/・ω・)/
お節料理などに用いられます☆
＜本日の献立＞
〇鮭のカレー揚げ
〇ブロッコリーのごまだれ
〇じゃがいものつや煮
鮭のカレー揚げは
塩で下味をつけた鮭に
カレー粉、でんぷんを混ぜ合わせた
衣をつけて
フライヤーで揚げました((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
＜本日の午後のおやつ＞
〇ホットケーキ
ホットケーキは
ホットケーキミックス、牛乳
きび砂糖、油、卵、スキムミルク、水を
混ぜ合わせ、アルミカップに入れて
スチームコンベクションオーブンで
焼きました(^_-)-☆
＜本日の献立＞
〇焼肉
〇粉吹芋
〇コンソメスープ
〇チェリー缶
新年あけましておめでとうございます。
今年も子どもたちに
「おいしい(*´▽｀*)」といってもらえるような
栄養満点の給食をつくっていきますので
よろしくお願いいたします。
＜本日の献立＞
〇たぬきうどん
〇鶏肉の塩こうじ焼き
〇ブロッコリーひたし
今年最後の給食は
少し早めの年越しうどんでした(´-｀*)
今年も子どもたちに
たくさん給食を食べていただき
とても嬉しかったです(*´▽｀*)
来年もおいしい給食をたくさん作るので
残さずたくさん食べてもらいたいです♪
