＜本日の献立＞
〇牛肉のガーリック炒め
〇水菜のごまだれ
〇じゃがいものつや煮
にんにくに含まれる
ビタミンB1には、エネルギー源となる
糖質の代謝を促すため
スタミナの増強につながります(●´ω｀●)
＜本日の離乳食＞
〇牛肉とにんじん煮
〇きゅうり煮
〇じゃがいものつや煮
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
牛肉に含まれるビタミンB12は
脳機能を正常に保つ働きもあり
VB12が十分にあると幼児の脳の発育や
集中力が高まるといわれています☆
＜本日の午後のおやつ＞
〇フルーツカクテル
バナナに含まれているカリウムは
細胞内液にあり、ナトリウムと
浸透圧のバランスを保っています♪
余分なナトリウムの排出を促して
血圧を下げたり、腎臓からの
老廃物の排出を促す作用もあります!(^^)!
＜本日の献立＞
〇青菜ご飯
〇鮭のレモンみそ焼き
〇いそ和え
〇かきたま汁
こいくちしょうゆは
関東で多く使われます!(^^)!
塩分は１５％ほどで
うすくちよりは低めです(; ･`д･´)
香りがよく、食材の
臭み消しにも使われます(●´ω｀●)
くせのある肉や魚料理などにお勧めです☆
＜本日の離乳食＞
〇鮭のトロトロ煮
〇ほうれんそうのトロトロ煮
〇豆腐のすまし汁
ほうれん草に含まれる葉酸は
「造血のビタミン」とも呼ばれ
ビタミンB12 と協力し合って
赤血球の合成を助けます（＾ｖ＾）
貧血予防には
意識して取ることが大切ですヽ(^o^)丿
＜本日の献立＞
〇鶏肉の照り焼き
〇添え野菜
〇高野豆腐含煮
高野豆腐は
鉄、カルシウム、マンガン、亜鉛
銅などのミネラルは豆腐より多く
さらに、脂肪肝や認知症の
予防効果が期待されるコリンも
豆腐より豊富です（＾ω＾）
＜本日の離乳食＞
〇豚挽き肉のトロトロ煮
〇キャベツときゅうりのトロトロ煮ヽ(^o^)丿
〇キャベツとにんじんのお味噌汁
豚挽き肉のトロトロ煮は
しいたけの戻し汁で豚挽き肉を煮た後
塩で軽く調味を行い
米粉でとろみをつけましたヽ(^o^)丿
＜本日の献立＞
〇揚げ出し豆腐
〇ウィンナーソテー
〇かおり漬け
ゆずの果皮には
果汁の約４倍のビタミンCや
リラックス効果のあるリモネンが
含まれています（＾ω＾）
そのため、ゆず湯は
「冬至の日に入ると
一年中かぜをひかない」
といわれています(*^▽^*)
＜本日の離乳食＞
〇豆腐のうま煮
〇白菜煮
〇にんじんと白菜のお味噌汁
豆腐のうま煮は
でんぷんをまぶした木綿豆腐を
昆布出汁でゆっくり煮ました!(^^)!
＜本日の献立＞
〇千草焼き
〇大豆サラダ
〇トマト
〇かぼちゃのうま煮
大豆は「畑の肉」と呼ばれるように
植物性食品では珍しく
良質のたんぱく質が豊富ですヽ(^o^)丿
９種類の必須アミノ酸をバランスよく含んでおり
体内で効率よく利用されます((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
たんぱく質は
丈夫な細胞や体の基礎作りに不可欠です☆
＜本日の離乳食＞
本日、離乳食はありませんでした。
＜本日の献立＞
〇赤飯
〇えびフライ
〇小松菜ひたし
〇具だくさんみそ汁
〇お祝いいちごケーキ
本日はお別れ会でした((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
そのため、給食も
お祝いメニューになってます☆
＜本日の離乳食＞
本日、離乳食はありませんでした。
＜本日の献立＞
〇チキンチャップ
〇もやししょうゆ和え
〇春キャベツのコンソメ煮
新鮮なキャベツの汁から発見されたことで
「キャベジン」と命名された成分が
あります((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
これは、俗にビタミンUと呼ばれる物質で
胃粘膜を保護する抗潰瘍作用があります♪
胃潰瘍の心配がある人にお勧めの
栄養成分といわれています☆
＜本日の離乳食＞
本日の離乳食はありませんでした。
＜本日の献立＞
〇鮭の塩焼き
〇きゅうりの酢の物
〇炊き合わせ
さやいんげんは
いんげん豆の若いさやの総称です(*‘∀‘)
中国から、僧侶の隠元によりもたらされたため
この名がついたともいわれています!(^^)!
＜本日の離乳食＞
〇鮭のトロトロ煮
〇にんじん・きゅうり煮
〇キャベツとにんじんのお味噌汁
皮膚には紫外線によりビタミンDを
合成する働きも備わっていますが
最近は不足する人が増えています(>_<)
鮭にはビタミンDが豊富に含まれています☆
＜本日の献立＞
〇ちらし寿司
〇さんまのオレンジ煮
〇麩のすまし汁
本日は「ひな祭り」です(^O^)
そのため、給食も華やかな
ひな祭りメニューにしました♪
＜本日の離乳食＞
〇鮭のトロトロ煮
〇きゅうりトロトロ煮
〇麩のすまし汁
鮭のトロトロ煮は
かつお出汁、昆布出汁、しいたけの戻し汁で
鮭を煮た後、鮭をほぐし
とろみをつけました（＾ｖ＾）
ひなまつり会がありました。
雛飾りについてのお話を聞いたり、歌をうたったり・・・
パネルシアターを見たりしました。
お雛様の３択クイズでは、「知ってる！」「これかな？」とそれぞれに考えながら、楽しんで参加していましたよ！
最後に、海グループさんによる「おさるとひなまつり」のリズム劇を見せてもらいました。
素敵でかわいい姿に、年少・年中のお友だちは目を輝かせて見ていましたよ！
３歳未満児の小さなお友だちにも披露しました。
楽しいひなまつり会になりました！
