７月１５日、１６日の２日間、園内で夏祭りを行いました。
最初に、年長さんがおみこしを担いでワッショイワッショイ！
お祭りを盛り上げてくれました。
盆踊りの「月夜のぽんちゃらりん」を踊り、お祭りがスタートです！
ぷかぷかすくいコーナー♪
ヨーヨーつりコーナー♪♪
くじ引きコーナー♪♪♪
遊びコーナー(^^♪
お祭りの最後には、音楽に合わせて花火が上がり、
「はなびだ～！」「きれ～い！！」と
大喜びの子どもたちでした(*^^*)
＜本日の献立＞
〇鮭のマスタード焼き
〇きゅうりの酢の物
〇かぼちゃのうま煮
チーズは種類が非常に多く
含まれる栄養素は種類によってやや異なりますが
基本的にはたんぱく質と脂質、カルシウム
粘膜を守るビタミンAや
脂質の代謝に働くビタミンB2 などが
含まれています(≧▽≦)
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇キャベツ・きゅうり煮
〇かぼちゃのうま煮
〇キャベツのもやしのお味噌汁
かぼちゃとキャベツは、両方とも
腸をきれいにする作用がある
食物繊維が豊富に含まれています♪
かぼちゃのキャベツの食べ合わせは
大腸がんの予防効果が期待できます(´艸｀*)
＜本日の午後のおやつ＞
〇マカロニのあべかわ
マカロニのあべかわは
茹でたマカロニの水をよく切り
砂糖、きな粉、塩を混ぜ合わせたものを
まぶしました(｀・ω・´)ゞ
アレルギー対応では
きな粉、砂糖、塩、米粉
ベーキングパウダー、油を使用した
米粉のきな粉パンケーキを作りました♪
＜本日の献立＞
〇みそカツ
〇グリーンポテト
〇トマト
〇かきたま汁
赤味噌は
仙台みそや津軽みそなどで知られる
辛口味噌です(@^^)/~~~
東北で多くつくられますヽ(^o^)丿
塩分が多いため貯蔵性が高く
濃いうまみとコクがあります(｀・ω・´)ゞ
＜本日の離乳食＞
〇トマト粥
〇グリーンポテト
〇鶏肉煮
〇ほうれんそうの澄まし汁
じゃがいもの種類の一つである「男爵」は
でんぷんが多くホクホクした食感です♪
粉吹芋や、フライドポテトにお勧めです(^^)/
＜本日の献立＞
〇魚のカレー揚げ
〇水菜のごまだれ
〇トマト
〇高野豆腐含煮
カレー粉は20種類以上のスパイスを
混ぜ合わせたものです(^^♪
黄色い色素はクルクミンで
肝機能を高める効果や
抗酸化作用が期待できます(≧▽≦)
唐揚げや炒め物、スープにお勧めです♪
＜本日の離乳食＞
〇トマト粥
〇きゅうり・にんじん煮
〇鱈煮
〇高野豆腐とにんじんのお味噌汁
高野豆腐は
鉄、カルシウム、マンガン、亜鉛
銅などのミネラルは豆腐より多く
更に、脂肪肝や
認知症の予防効果が期待されるコリンも(*^▽^*)
豆腐より豊富です(*^▽^*)
暑い日は園庭にミストシャワーが登場です！
ちょっとドキドキしながら近寄っていく２歳児さん(#^.^#)
高いところから、クルクルまわってのミストシャワーに
子どもたちも大喜びです!(^^)!
年長さんは先生と一緒にプルー掃除をしました。
まずは落ち葉やゴミ拾い
タワシでゴシゴシこすってきれいにしています
水遊びやプールあそびが楽しみだね(#^.^#)
今月からお運びの練習が始まりました。
「どうぞ おあがりください」
「いただきます」
「おさげします」
「ごちそうさまでした」
はじめてでドキドキ緊張感が伝わったけど
とても上手でしたよ!(^^)!
＜本日の献立＞
〇コーンライス
〇ウィンナーソテー
〇チンゲンサイひたし
〇わかめスープ
わかめは茎や芽まで食べられます(`･ω･´)
わかめの茎の下にある
ひだ上の部分を「めかぶ」と言い
アルギン酸や抗ウイルス効果が期待できる
フコイダンが豊富なことから
食べられるようになりましたヽ(^o^)丿
＜本日の離乳食＞
〇コーン粥
〇チンゲンサイ煮
〇ツナ
〇野菜スープ
コーンには
アミノ酸のアスパラギン、バリン
ロイシン、イソロイシンも含まれており
これらはスタミナ増強や
夏バテ予防に効果的です(=ﾟωﾟ)ﾉ
＜本日の献立＞
〇焼肉
〇ゆかり和え
〇枝豆
〇じゃいものつや煮
枝豆の栄養成分では
ビタミンB1は多く含まれています(^_-)-☆
糖質をエネルギーに変えるのに不可欠で
疲労回復効果が期待できます((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
さらに、Ｂ1は糖質が主成分である
アルコールの代謝を促す作用もあります♪
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉・玉ねぎ煮
〇白菜・きゅうり煮
〇にんじんとお豆腐のお味噌汁
きゅうりに含まれているカリウムは
体内の余分なナトリウムの排出を
促す働きをすることから
高血圧の改善にお勧めです(●´ω｀●)
＜本日の献立＞
〇厚揚げと野菜のあんからめ
〇蒸しかまぼこ
〇はりはり和え
たまねぎの色素であるケルセチンは
特に皮や、皮に近い色のついた部分に多いため
無農薬や低農薬のものを丁寧に洗って
皮ごとスープをとって使うと
効率よく摂取できます((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
＜本日の離乳食＞
〇豆腐・にんじん・玉ねぎ煮
〇小松菜煮
〇小松菜とにんじんのお味噌汁
小松菜は醤油などを使うと
色が変わってしまいます(´;ω;`)
色合いを楽しむなら
味付けは塩や出汁が良いですヽ(^o^)丿
＜本日の午後のおやつ＞
〇金時豆入りホットケーキ
金時豆入りホットケーキは
米粉、きび砂糖、ベーキングパウダー
牛乳、油、蒸し金時豆を混ぜ合わせ
スチームコンベクションオーブンで焼きました♪
優しい甘みのホットケーキになりました(`･ω･´)
