年長児、年中児は春と秋に運動能力測定
２５m走 立巾とび ボール投げ けんすい 片足連続とびを行っています。
保育教諭にやり方を教わり、子どもたちみんな真剣です！
年長になるとけんすいでは、ぶらさがったとたん子どもたちが
「１ー！ ２ー！ ３ー！ ４ー！」と数えるので
ぶら下がっている子どもたちも必死です!(^^)!
「いーち、にー、さーん、」と一緒に数えて「かず」を覚える子
数えられて忍耐強く頑張る子、
運動能力だけではなく様々な能力が育っています(#^.^#)
そうそう、最高５分ぶらさがった子どもがいました！
拍手～！！
＜本日の献立＞
〇魚の磯部揚げ
〇白菜漬け
〇肉じゃが
魚の磯部揚げは
塩、こしょうで下味をつけた鱈に
水、小麦粉、あおのり粉で作った衣をつけ
油で揚げました((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
＜本日の離乳食＞
〇白菜煮
〇鱈煮
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
白菜は低エネルギーなので
減量中でもたっぷり食べられます(●´ω｀●)
食物繊維が多く、腹持ちが良いので
満足感も得やすく
ダイエットをしている人の味方です☆
５月の月末は、なでしこ保育園のファミリーデー
パパとママに手作りのプレゼントを渡します(#^.^#)
年中児のこども 「見て見て作ったよ！」
保育教諭 「これ誰に渡すの？」
年中児のこども 「ママにありがとうの気持ち渡すの！」
＜本日の献立＞
〇鶏肉のマスタード焼き
〇もやししょうゆ和え
〇具だくさんみそ汁
鶏肉のマスタード焼きは
鶏肉（40g）に
しょうゆ（1ｇ）、粒マスタード（0.6ｇ）
マヨネーズ（2.4ｇ）、粉チーズ（1.2ｇ）を
漬け込みスチームコンベクションオーブンで
焼きました(｀・ω・´)ゞ
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉煮
〇ブロッコリー煮
〇具だくさんみそ汁
具だくさんみそ汁は
煮干し粉でとった出汁で
大根、にんじん、白菜を煮て
お味噌を溶きました(●´ω｀●)
海グループ、山グループ
川グループ、もも組さんに
「いただきます」と「ごちそうさま」
についてお話をしに行きました(●´ω｀●)
「いただきます」は
肉や魚、野菜を含めたすべての食材に
感謝の気持ちを伝えるため
「ごちそうさま」は
食材を育ててくださる方、販売してくださる方
運搬してくださる方たち等の
食事にかかわってくださった方々への
感謝の気持ちを伝えるため
みんな、とっても真剣に
お話を聞いてくれました(｀・ω・´)ゞ
保育園やお家でご飯を食べるときは
感謝の気持ちを大切に
残さずにたくさんご飯を
食べてくれるといいな(*’ω’*)
＜本日の献立＞
〇さわらの西京焼き
〇即席漬け
〇炊き合わせ
さわらはクセが少なく
味わいはサッパリしています(●´ω｀●)
EPA、DHAなどの不飽和脂肪酸が豊富で
血中脂質の低下や
動脈硬化予防に役立ちます!(^^)!
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇白菜・にんじん煮
〇豆腐と大根のお味噌汁
豆腐とみそはイソフラボンが多く
乳がんや肺がん、前立腺がんの
予防効果が期待できますヾ(≧▽≦)ﾉ
みその塩分には注意が必要です(*ﾉωﾉ)
＜本日の午後のおやつ＞
〇フルーツカクテル
パイナップルの甘酸っぱい味は
クエン酸によるもので
食欲増進効果が期待できます(｀・ω・´)ゞ
また、糖質をエネルギーに変える
ビタミンB1も含まれています(^_-)-☆
だんだんと日差しが強くなってきました。
先生たちは、子どもたちが日中過ごしやすいようにと日よけをはりましたよ!(^^)!
＜本日の献立＞
〇ミートボール照り焼きソース
〇チンゲンサイ
〇トマト
〇野菜のスープ煮
野菜のスープ煮は
ベーコン、にんじん、たまねぎ
キャベツ、じゃがいもを煮た後
コンソメスープの素、塩、こしょうで
味を調え、パセリを上から散らしました(^^♪
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉煮
〇チンゲンサイ煮
〇トマト湯剝き
〇具だくさんみそ汁
チンゲンサイは、βカロテンが豊富で
これはブロッコリーの約2.5倍です!(^^)!
ビタミンCとEも多く
いずれも抗酸化作用があるため
がんや老化の防止に効果的です(*’▽’)Ь
＜本日の献立＞
〇豚肉のきのこ炒め
〇スティックきゅうり
〇かぼちゃのうま煮
きゅうりに多く含まれている成分のひとつに
シトルリンがあります(^_-)-☆
シトルリンとはアミノ酸の一種で
一酸化窒素をつくる働きがあり
血管拡張作用によって血流を良くしたり
疲労回復や運動能力を高める作用や
抗酸化作用など
様々な効果が期待されています!(^^)!
＜本日の離乳食＞
〇豚肉・鶏肉煮
〇ブロッコリー煮
〇かぼちゃのうま煮
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
かぼちゃを煮たら
鍋ごと一晩おいておくと
煮汁がしみ込んで味わいが深まります( *´艸｀)
＜本日の献立＞
〇カレーライス
〇福神漬
〇いそ和え
〇河内晩柑
本日はみんなの大好きな
カレーライスでした((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
今回は、鶏肉を使用した
チキンカレーとなっているため
マイルドな味わいになっております( *´艸｀)
＜本日の離乳食＞
〇肉じゃが
〇白菜・にんじん煮
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
〇バナナ
たまねぎの薄い黄色の色素は
ケルセチンといい、ビタミンPに含まれる
ポリフェノールの一種です(●´ω｀●)
抗酸化作用で細胞の酸化を防ぎ
老化防止に役立ちます(｀・ω・´)ゞ
