今日は節分！

３歳以上児全員で節分の集いをしました。

みんなで『まめまき』と『鬼のパンツ』の歌をうたったり踊ったりしました。

パネルシアターで節分についてのお話も聞きましたよ。

そして・・・今年の鬼が登場！

自分の中にいる、どんな鬼をやっつけたいかインタビューしたあと、年齢ごとに手作りの豆を投げて豆まきをしました。

心の中の悪い鬼をやっつけて、今年一年元気に楽しく過ごせそうですね！

＜本日の献立＞

〇鶏肉のマスタード焼き

〇チンゲンサイひたし

〇ふろふき大根甘みそがけ

〇みかん

みかんの皮の白い部分やすじには

俗にビタミンPと呼ばれる

ルチンが多く含まれます(^O^)

血管を広げて血流をよくする

働きが期待されていますヽ(^。^)ノ

＜本日の離乳食＞

〇鶏肉煮

〇にんじん煮

〇ふろふき大根

〇大根とにんじんのお味噌汁

〇バナナ

出汁用に使った昆布は

使いやすい大きさに切って

ラップで包み冷凍を！

佃煮やみそ漬け、煮物に使えます(*‘∀‘)

＜本日の献立＞

〇三色ごはん

〇蒸しかまぼこ

〇スティックきゅうり

〇なめこのみそ汁

〇豆乳パンナコッタ

なめこに多く含まれているパントテン酸は

不足すると疲労や頭痛、食欲不振

手足のしびれなどをまねくことがあるため

十分にとることが大切です(*´ω｀*)

＜本日の離乳食＞

〇鶏肉・小松菜煮

〇きゅうり煮

〇大根のおみそ汁

小松菜は葉を湿らせて新聞紙で包み

ビニール袋に入れ、野菜室に立てて入れて

保存するとよいでしょう(＾＿－)－☆

傷みやすいのですぐに調理をお勧めします♪

年長児が、立山青少年自然の家に行ってきました。

今日は、チーズ先生に教えていただきました。

トントンの森の散策。

ふわふわの雪で遊んだよ。

午後からは、チューブすべりをしました。

「キャー！！」と大喜び(^^♪

お尻でも滑り降りましたよ。

とっても楽しかったね！

＜本日の献立＞

〇鮭のバター焼き

〇水菜のごまだれ

〇厚揚げと野菜のあんからめ

豆腐の良質なたんぱく質は

かぜ菌へ抗体の材料に( *´艸｀)

免疫力を高めるビタミンCの多い

水菜と合わせてとって

体を守ります(●´ω｀●)

＜本日の離乳食＞

〇鮭煮

〇にんじん煮

〇玉ねぎともやしのお味噌汁

にんじんには大きく分けて

西洋種と東洋種の2つがあります!(^^)!

ポピュラーなのは西洋種の五寸にんじん！

色鮮やかなオレンジ色で

太くゴロっとした形が特徴です☆

★節分の集い★

予約の枠がまだ空いています(*^▽^*)

期日：２月２日（木）

時間：９：４５～１１：００

内容：足形スタンプで鬼のお面を作り、楽しみましょう！！

☆保護者の方のマスクの着用をお願いします。

☆玄関でアルコール消毒、検温をされてから、２階遊戯室へお越しください。

※衛生面、安全面を考慮し、人数制限を設けて行います。(予約制)

    付き添いの大人の方はお一人のみでお願いします。

ご利用されたい方は、

なでしこ保育園（０７６）４３１－２５６３

にお電話ください。（平日９：００～１６：００）

風邪症状を感じたり、家族に体調が悪い人がいる場合は参加を控えてくだいさい。

なお、新型コロナウイルスの感染拡大の状況等にともない、急に中止となる場合もあります。

ご理解いただきますようよろしくお願いします。

＜本日の献立＞

〇ツナ入りオムレツ

〇小松菜ひたし

〇じゃがいものトマトジュース煮込み

パセリにはちぢれ種と

苦みが少ない平葉種があります(`･ω･´)

βカロテンやビタミンK、C

ミネラルが豊富にあります( *´艸｀)

細かく刻んでスープに入れると

風味が活きます(●´ω｀●)

＜本日の離乳食＞

〇ツナ

〇小松菜煮

〇じゃがいものトマトスープ

じゃがいもに含まれるビタミンCには

抗酸化作用があるため

老化防止に役立つほか

免疫力のアップ、美肌効果などにも

期待できます（＾－＾）

＜本日の献立＞

〇ミートボールケチャップからめ

〇ブロッコリー

〇野菜のスープ煮

じゃがいもなどのいも類に含まれる

でんぷんは多糖類と呼ばれ

多くの糖類が結合したものです(｀・ω・´)ゞ

消化・吸収に時間がかかります（＾－＾）

＜本日の離乳食＞

〇鶏肉煮

〇ブロッコリー煮

〇野菜のスープ

砂糖などに含まれるショ糖は少糖類と呼ばれ

単糖が複数結合したものです(^O^)／

2つ結合したものは二糖類と呼ばれます！

小腸で単糖に分解されます☆

＜本日の献立＞

〇さばのみぞれ煮

〇白菜漬け

〇豆腐のみそ汁

さばに含まれるEPAやDHAは

中性脂肪を下げ

血栓を防ぐ働きが期待でき

動脈硬化の予防に効果的です(●´ω｀●)

＜本日の離乳食＞

〇鱈煮

〇白菜煮

〇豆腐のみそ汁

動物性食品に

ビタミンAの形で含まれるレチノールと

植物性食品に含まれるカロテンがあります！

にんじんのような植物性食品に含まれる

カロテンには抗酸化作用があり

体内でビタミンAに変わります!(^^)!

＜本日の献立＞

〇昆布ごはん

〇魚のにんじん焼き

〇コーン和え

〇麩のすまし汁

昆布は海藻類で最もヨウ素が豊富です！

ヨウ素は発育や新陳代謝に欠かせない

甲状腺ホルモンをつくるのに必要で

太りにくい体質づくりに役立ちます!(^^)!

＜本日の離乳食＞

〇魚のにんじん煮

〇ほうれんそう煮

〇麩のすまし汁

麩は保存が利く焼き麩が多く出回ります☆

表面がきめ細かいものを選びましょう！

ひたひたの水につけて戻し

水気を絞ってから汁物などに使いましょう♪