＜本日の献立＞
〇えごまハンバーグ
〇グリーンポテト
〇トマト
〇野菜スープ
もやしは水分も多く
暑い時期の水分・ビタミン補給におすすめです！
茹でるとビタミンCとカリウムが
約７０％も溶け出るため
油料理やスープなどに使うとよいです(ﾟ∀ﾟ)
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉煮
〇じゃがいも煮
〇トマト湯剝き
〇野菜スープ
野菜スープは
四角く切ったにんじんとキャベツをゆで
コンソメスープの素、塩で
味を調えましたヾ(≧▽≦)ﾉ
＜本日の午後のおやつ＞
〇マカロニのあべかわ
マカロニは、デュラム小麦の
あらびき粉が原料です!(^^)!
糖質が多く消化が良いためエネルギー源に◎
ビタミンB1やB2
抗酸化作用のあるセレンが多いです(^^♪
夏野菜が次々と大きくなってきました。
はさみでチョキンと切っています!(^^)!
すかさず採れたての野菜の匂いをかいで
「ナスのにおいだー」ですって( ´艸｀)
年長児が富山市科学博物館へプラネタリウムを見に行ってきました。
駅北口から地鉄バスに乗って出発！！
「楽しみ～♪」
プラネタリウムが始まるまでの待ち時間に、科学についての展示物を見たり体験して楽しみました。
プラネタリウムが始まると
「すごーい！」「きれーい！！」と
どの子も見入っていましたよ。
科学博物館には動く恐竜もいました。
「ティラちゃーん！」
と呼ぶと恐竜がニッコリ笑ってくれ、子どもたちは大喜びでした。
＜本日の献立＞
〇鱈の照り焼き
〇きゅうりの酢の物
〇具だくさんみそ汁
穀物酢は小麦やとうもろこしなどを
酢酸発酵させたもので
クセが少なく、様々な料理に合います(∩´∀｀)∩
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇きゅうり・にんじん煮
〇具だくさんみそ汁
具だくさんみそ汁は
煮干し粉でとった出汁で
大根、にんじん、白菜、じゃがいもを煮て
味噌を溶いたお味噌汁です( *´艸｀)
＜本日の献立＞
〇トマトクリームスパゲティ
〇鮭のバターしょうゆ焼き
〇塩きゅうり
〇フルーツゼリー缶
今日は食育の日でした(●´ω｀●)
今月は「トマト」です(ﾟ∀ﾟ)
トマトクリームスパゲティは
鶏小間肉、スライスしたたまねぎ
湯剥きし、ひと口大に切ったトマト
マッシュルームを炒め
コンソメ、トマトケチャップ、水を加えて
野菜がやわらかくなるまで煮て、
茹でたスパゲッティ、豆乳を加えて混ぜ合わせ
塩を加えて味を調え、ひと煮たちさせました♪
＜本日の離乳食＞
〇トマト粥
〇鮭煮
〇きゅうり煮
〇玉ねぎと豆腐のお味噌汁
トマトに含まれるリコピンは
完熟するほど増えてくるので
赤みが薄い時は完熟するまで待ってから
食べると効果的に摂取できます(^_-)-☆
熟成を進めるには
20～25℃の室内に置いておくとよいです♪
こちらのデータを
パソコンでご覧になられる方は
Wordで開いた後に、画面上部にある
「編集を有効にする（Ｅ）」を
クリックしていただくか
左上にある「表示」をクリックし、
「文章の編集（E）」を
クリックしてください。
先生と色水あそび
黄色と赤色の水をまぜると何色になるかな～？
子どもたちも興味津々でした！
＜本日の献立＞
〇豚肉の塩だれ炒め
〇ブロッコリーひたし
〇かぼちゃのうま煮
ブロッコリーは茹ですぎるとつぼみが崩れ
ミネラルやビタミン類が約半分になります(´;ω;`)
美味しく食べるには
ゆで時間は短めに手早く済ませるとよいです♪
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉・にんじん煮
〇ブロッコリー煮
〇かぼちゃのうま煮
〇にんじんと豆腐のお味噌汁
かぼちゃは強い抗酸化作用で
免疫力がアップします( *´艸｀)
血流を良くする
ビタミンEも多く含まれています！
＜本日の午後のおやつ＞
〇サーターアンダギー
サーターアンダギーは、卵、小麦粉、粉黒砂糖
ベーキングパウダー、油を混ぜ合わせ丸く形成し
スチームコンベクションオーブンで焼きました♪
アレルギー対応では
小麦を米粉に変え、卵は除去して
作りました(｀・ω・´)ゞ
＜本日の献立＞
〇昆布ごはん
〇千草焼き
〇チンゲンサイ
〇トマト
〇麩の澄まし汁
みつばのさわやかな香りには
消化促進、ストレス解消などの効果があります♪
ナトリウム排出作用のあるカリウム
抗酸化作用のあるβカロテンも
多く含んでいます(●´ω｀●)
＜本日の離乳食＞
〇トマト粥
〇にんじん・コーン煮
〇チンゲンサイ煮
〇豆腐のすまし汁
にんじん・コーン煮のコーンは
水から時間をかけて煮ることで
甘みを増しているため
にんじん・コーンだけでも
甘くおいしくなりました!(^^)!
年長児がタフロンで三つ編み作り
先生にコツを教えてもらうと
上手に作っています(#^.^#)
先生にもプレゼント!(^^)!
＜本日の献立＞
〇鰯の煮つけ
〇白菜ひたし
〇五目みそ汁
〇冷凍りんご
鰯はカルシウムが多く
またカルシウムの吸収を促す
ビタミンDも多いことから
骨や歯の強化に有効です(｀・ω・´)ゞ
造血作用のあるビタミンB12も含むため
貧血気味の人は積極的にとりましょう♪
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇白菜煮
〇具だくさんみそ汁
〇バナナ
具だくさんみそ汁は
煮干し粉でとった出汁に
にんじん、大根、じゃがいもを加え
お味噌をときました(^^♪
