＜本日の献立＞
〇アジフライ
〇ゆでキャベツ
〇トマト煮込み
トマト煮込みは
豚肉、玉ねぎ、じゃがいもを油で炒めた後
水、コンソメスープの素
トマトケチャップ、ウスターソースで煮込み
トマトを加え、きび砂糖と塩で味を調えました♪
子どもたちに大人気で
残食はありませんでした(｀・ω・´)ゞ
＜本日の離乳食＞
〇キャベツ煮
〇鱈煮
〇トマト煮込み
離乳食のトマト煮込みは
通常献立のものよりも水を多めにした
優しい味のトマト煮込みになっています(^^)/
＜本日の献立＞
〇そうめん
〇星型ハンバーグ
〇スティックきゅうり
〇トマト
〇七夕ゼリー
本日は七夕のため
なでしこ保育園の給食は
七夕メニューでした( *´艸｀)
給食を残さずたくさん食べてくれますように
そんな願いを込めて給食を作りました☆彡
＜本日の離乳食＞
〇トマト粥
〇ツナ
〇きゅうり煮
〇そうめん
そうめんは小麦粉からつくられる麵製品の1つ
手作業で細く伸ばしていく
「手延べ」という製法により
小麦粉のグルテンが細い繊維状の束になり
独特の触感が生まれます(｀・ω・´)ゞ
今日は７月７日、七夕です。
３歳以上児が七夕の集いに参加しました。
はじめに、保育教諭から笹飾りの由来についてのお話を聞いたり、短冊に書かれたお友だちのお願いごとの紹介がありました。
みんな真剣に保育教諭の話を聞いています！
ペープサートで、七夕の由来についてのお話もみました。
お話の後には、七夕についてのクイズもありましたよ。
みんな「はい、はいっ！！」と元気いっぱい手を挙げていました。
年長児による、『きらきら星』のハンドベル演奏もありました。
綺麗な音色にウットリ♡でした。
今夜は天の川が見られるかな？？
＜本日の献立＞
〇ひじきごはん
〇厚焼き卵
〇ブロッコリーひたし
〇なめこの味噌汁
なめこは、ヌルヌルした
ぬめりの膜に覆われているのが特徴です(^^)/
ぬめりのもとは、ペクチンという
水溶性の食物繊維です(@^^)/~~~
コレステロールの吸収を抑え
また、余分なコレステロールの
排出を促す効果が期待できますヽ(^o^)丿
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉・にんじん煮
〇ブロッコリー煮
〇大根のお味噌汁
ブロッコリーには
血液をつくるのに欠かせない
鉄と葉酸も含まれているので
貧血の予防・改善にお勧めです(●´ω｀●)
＜本日の献立＞
〇鮭のからあげ
〇甘酢和え
〇関東煮
がんもどきは油揚げの仲間で
豆腐にやまいもや卵
刻んだ野菜を混ぜ、揚げたものです(^^♪
煮物やおでんにおすすめです(｀・ω・´)ゞ
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇キャベツ煮
〇じゃがいものとにんじんのお味噌汁
キャベツ煮は、細かく刻んだキャベツを
だし昆布でとった出汁でじっくりと煮ました！
＜本日の献立＞
〇炒り豆腐
〇えごま入り野菜かき揚
〇切干大根のおひたし
〇トマト
さやいんげんの鮮やかな緑色は
βカロテンが多く含まれている証拠です!(^^)!
抗酸化作用があり、細胞の酸化を防ぐので
美肌やアンチエイジングを心掛けている人に
おすすめの食材です(੭ु`･ω･´)੭ु⁾⁾
＜本日の離乳食＞
〇トマト粥
〇豆腐・にんじん煮
〇ほうれんそう煮
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
野菜類の鉄は吸収されにくいものの
ほうれんそうの鉄の量は
1束で牛レバーにも匹敵するほど(^^♪
鉄の吸収を促すビタミンCや
抗貧血作用のある葉酸も豊富なので
貧血のある人は意識して取りたい野菜です♪
＜本日の献立＞
〇魚のレモンみそ焼き
〇コーン和え
〇肉じゃが
〇ぶどう（デラウェア）
レモンのすっぱさは
クエン酸によるものです(@^^)/~~~
鉄やカルシウムなど
ミネラルの吸収率を高めます(=ﾟωﾟ)ﾉ
果肉にはカロテノイドの
クリプトキサンチンが多く
抗酸化作用、がん予防効果が期待されています!
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇キャベツ・コーン煮
〇鶏肉・にんじん・玉ねぎ煮
〇玉ねぎとにんじんのお味噌汁
鱈は昆布でとった出汁で煮た後
軽く塩で調味した
優しい味となっております!(^^)!
海グループ、山グループ
川グループ、もも組さんに
「水分補給の大切さ」
についてお話をしに行きました(●´ω｀●)
体の中には水分がたくさん含まれていて
汗をかくことで
暑くなった体を冷やしてくれます(｀・ω・´)ゞ
しかし、汗をかくと体内水分量は
どんどん減少してしまい
そのままにしておくと、熱中症となり
倒れてしまうこともあります(；ﾟДﾟ)
そうならないためにも
水分補給はこまめに行わないといけません(^^)/
子どもたちに
水分補給のためには何を飲んだらいいか
ジュースとお茶の
2択クイズを出してみましたヽ(^o^)丿
ジュースと答える子も数名いましたが
ほとんどの子どもたちが
お茶と答えてくれました(´艸｀*)
「のどが渇いてなくても
体の中のお水は少なくなっているから
先生にお茶飲もうねって言われたときは
お茶を飲みましょう(*´▽｀*)」
と子どもたちに伝えると
元気に「はーい！！」と
答えてくれました(≧▽≦)
＜本日の献立＞
〇カレーライス
〇福神漬け
〇いそ和え
〇ぶどう
本日のぶどうはデラウェアでした(●´ω｀●)
デラウェアは全国的に出回っている
種なしぶどうです(@^^)/~~~
小粒だが、果汁が多く
しっかりとした甘みがあります(∩´∀｀)∩
＜本日の離乳食＞
〇肉じゃが
〇白菜煮
〇バナナ
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
白菜は水分が多く、カリウムも含まれているため
利尿作用が期待できます(@^^)/~~~
体内の余分な塩分を排出してくれるので
高血圧の人に◎
むくみ改善にも役立ちます!(^^)!
＜本日の献立＞
〇オムレツ
〇小松菜ナムル
〇ポテトスープ
小松菜に注目したいのがβカロテンです!(^^)!
1束の半分で、1日の必要量の
３分の２を補えるほど含まれています(^_-)-☆
同じく抗酸化作用のある
ビタミンCも含まれているので
がんや老化予防に働きます( *´艸｀)
＜本日の離乳食＞
〇キャベツとツナ煮
〇じゃがいもとにんじんのみそ煮
〇ポテトスープ
みそは蒸した大豆に麹と塩を加えて
発酵・熟成さてたものです(@^^)/~~~
乳酸菌や豊富なたんぱく質のほか
カリウム、カルシウム、鉄などが
大豆より多くなっています(∩´∀｀)∩
＜本日の午後のおやつ＞
〇フルーツゼリーミックス
バナナは糖質が多く
熟すとでんぷんが糖に変わって甘くなります！
糖質のうち、ショ糖とブドウ糖、果糖は
すぐにエネルギー源となり
でんぷんはゆっくりとエネルギーに変わるため
即効性と持久性のある栄養源になります(∩´∀｀)∩
朝食や軽食に適しています(●´ω｀●)
