＜本日の献立＞
〇スパゲティナポリタン
〇ムニエル
〇水菜サラダ
水菜は風邪予防に効果的な
ビタミンCが豊富です(≧▽≦)
カルシウムや鉄も多く含みます☆
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇キャベツ煮
〇たまねぎとにんじんのお味噌汁
鮭に含まれる
アスタキサンチンの抗酸化作用で
肌を守ります(｀・ω・´)ゞ
＜本日の午後のおやつ＞
〇黒豆入りホットケーキ
黒豆は黒色の大豆のことです☆
甘みがあり、主に煮豆にします(/・ω・)/
おせち料理などに用いられます(*‘ω‘ *)
＜本日の献立＞
〇厚焼卵
〇はりはり和え
〇トマト
〇豆腐のお味噌汁
わかめはアルギン酸など
水溶性の食物繊維が多く
血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます♪
コレステロールの吸収を抑える作用も☆彡
＜本日の離乳食＞
〇ツナ
〇小松菜・にんじん煮
〇トマト湯剝き
〇豆腐のお味噌汁
小松菜には
牛乳と並ぶほどのカルシウムや
βカロテンが豊富です(≧▽≦)
＜本日の献立＞
〇青菜ごはん
〇魚の天ぷら
〇ゆかり和え
〇ひじき炒め煮
日本人にとって大豆は
昔から重要なたんぱく源です|ω・)
大豆そのものを食べるだけでなく
みそやしょうゆ、納豆などの材料として
かかせません(‘◇’)ゞ
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇白菜煮
〇にんじんと豆腐のお味噌汁
白菜はクセがなく
やわらかな歯ごたえが人気の
冬野菜の代表格です(*’▽’)
＜本日の献立＞
〇豚肉のキノコ炒め
〇塩きゅうり
〇かぼちゃのコンソメ煮
かぼちゃのコンソメ煮は
かぼちゃとベーコンを
水、コンソメスープの素、塩と共に
スチームコンベクションオーブンで
煮ました(●´ω｀●)
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉煮
〇かぼちゃのうま煮
〇にんじんと玉ねぎのお味噌汁
硫化アリルは血栓をできにくくしたり
動脈硬化を防ぎ、血液循環を良くするのに
役立つともいわれています(｀・ω・´)ゞ
さらに、殺菌作用も期待できます☆彡
＜本日の献立＞
〇七草うどん
〇鶏肉のみそ焼き
〇キャベツひたし
〇フルーツゼリー缶
本日は「春の七草」を使用した
七草うどんでしたヾ(≧▽≦)ﾉ
「春の七草」とは
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ
ホトケノザ、スズナ、スズシロの
７種の草のことです(‘◇’)ゞ
本日はその七種類の中の
スズナ、スズシロを使用しました♪
＜本日の離乳食＞
〇素うどん
〇鶏肉煮
〇キャベツ煮
〇バナナ
鶏肉は厚みがあり
締まっていてツヤのあるものが
おいしいとされています(*^▽^*)
＜本日の献立＞
〇鮭のバター焼き
〇白菜ひたし
〇じゃがいものつや煮
新年あけましておめでとうございます。
今年も給食を楽しみにしてもらえるように
美味しい給食づくりに励みますので
よろしくお願いいたします🎍
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇白菜煮
〇じゃがいもとにんじんのお味噌汁
にんじんに含まれるカロテノイドは
緑黄色野菜など色の濃い食品に含まれる
脂溶性の色素成分です( *´艸｀)
＜本日の献立＞
〇たぬきうどん
〇鶏肉の塩こうじ焼き
〇ブロッコリーひたし
今年最後の給食は
少し早めの年越しうどんでした(´-｀*)
今年もたくさんの給食を食べてもらい
とても嬉しかったです(*´▽｀*)
来年も給食をたくさん
食べてもらいたいです(^O^)／
＜本日の離乳食＞
〇素うどん
〇鶏肉煮
〇ブロッコリー煮
ブロッコリーには
強い抗酸化作用のあるβカロテンや
ビタミンC,E
ポリフェノールが豊富です(≧▽≦)
食物繊維も多く含むため
動脈硬化予防に◎
＜本日の献立＞
〇青菜ごはん
〇だし巻卵
〇白菜漬
〇五目みそ汁
五目みそ汁は
だいこん、にんじん、じゃがいも
厚揚げ、長ネギの五品目が入った
煮干粉出汁のお味噌汁になっています☆
＜本日の離乳食＞
〇ツナ
〇白菜煮
〇具だくさんみそ汁
白菜に含まれるカリウムは
ナトリウムとともに
細胞の浸透圧バランスを保ちます(*’▽’)
特に筋肉細胞に多く
筋肉の動きを良くします(｀・ω・´)ゞ
＜本日の献立＞
〇ホイコーロー
〇えごま入り野菜かき揚げ
〇ブロッコリー
赤味噌は仙台みそや津軽みそなどで知られる
辛口の味噌です(^_^)v
東北で多くつくられます☆
塩分が多いため貯蔵性が高く
濃いうまみにコクがあります((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
おみそ汁や鍋物に◎
＜本日の離乳食＞
〇豚肉煮
〇ブロッコリー煮
〇キャベツと玉ねぎのお味噌汁
ブロッコリーはがん予防効果のある
スルフォラファンやビタミンCを
多く含みます(‘ω’)ノ
＜本日の献立＞
〇アジフライ
〇甘酢和え
〇れんこんのうま煮
アジは、刺身や焼き魚、干物などで
昔から好まれている青背の魚です🐟
たんぱく質が豊富でうまみ成分の
グルタミン酸が多いことから味が良く
「アジ」という名前になったと
言われています(@^^)/~~~
＜本日の離乳食＞
〇鶏肉煮
〇きゅうり・にんじん煮
〇にんじんともやしのお味噌汁
鶏肉には良質のたんぱく質が多く含まれ
体温を上げる効果が期待できます(^O^)／
牛肉や豚肉と比べて低脂肪なので
肥満予防にも役立ちます((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
