＜本日の献立＞
〇カレイの照り焼き
〇即席漬け
〇関東煮
〇フルーツゼリー缶
かれいのえんがわには
コラーゲンが多いので
食感が楽しめます(`･ω･´)
また、心臓や肝臓の機能を高める
タウリンも含まれます(∩´∀｀)∩
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇キャベツ・にんじん煮
〇じゃがいもとにんじんのお味噌汁
〇バナナ
鱈にはビタミンDも多く
カルシウムの吸収を促進します♪
骨の強化や、筋肉の合成を促して
ロコモティブシンドローム（筋肉減少）の
予防に役立ちますヽ(^o^)丿
＜本日の献立＞
〇エビカツ
〇ゆかり和え
〇さといもの中華煮
さといもには整腸作用のある
不溶性食物繊維に加え
コレステロールを排出する効果のある
水溶性食物繊維も多いので
便秘や脂質代謝の改善にも◎
また、豊富なカリウムが
体内の余分なナトリウムの排出を促すため
血圧降下作用が期待できます( *´艸｀)
＜本日の離乳食＞
〇鮭煮
〇白菜煮
〇にんじんと大根のお味噌汁
だいこんには
ジアスターゼやオキシターゼ
カタラーゼなどの消化酵素も含まれ
胃もたれや消化不良があるときに
おすすめです(*ﾉωﾉ)
昨日、震度５強の地震が発生した想定で避難訓練を実施しました。
当園は、災害が発生した際はオーバード・ホールが緊急避難場所となっているため、
オーバード・ホールへの避難訓練も行いました。
地震発生！！
机の下にもぐって頭を守ります。
小さいお友だちは布団で頭を守ります。
地震が収まったら防災頭巾を被ります。
オーバード・ホールへ避難。
全員、速やかに避難することができました。
毎月、様々な災害を想定して避難訓練を行っています。
緊急の際は、非常時連絡用アプリでお知らせしますので、こまめに確認をお願いします。
春、年長児が園庭のプランターに植えたサツマイモの苗がぐんぐん生長し、
先日、収穫することができました。
プランターでの栽培で、さつまいもがしっかり育ってくれるか心配でしたが、
大きなお芋をたくさん収穫することができ、子どもたちはとってもうれしそうでした！
収穫したサツマイモは、給食やおやつでいただきたいと思います。
年長児さんで、楽しくクッキングもしたいなぁ・・・と計画中です。
お楽しみに♪
＜本日の献立＞
〇千草焼き
〇ブロッコリーのごまだれ
〇なめこの味噌汁
なめこはヌルヌルした
ぬめりの膜に覆われているのが特徴です！
ぬめりのもとはペクチンという
水溶性の食物繊維(∩´∀｀)∩
コレステロールの吸収を抑え
また、余分なコレステロールの排出を
促す効果が期待できます|ω・)
＜本日の離乳食＞
〇ツナ
〇ブロッコリー煮
〇大根のお味噌汁
大根含まれる豊富な酵素が
消化を助けます(・∀・)
葉にはβカロテンや
カルシウムがぎっしりです(*^▽^*)
＜本日の献立＞
〇カレーライス
〇大豆サラダ
〇トマト
大豆にはフラボノイドの仲間の
イソフラボンが含まれています(∩´∀｀)∩
女性ホルモンと似た働きがあることから
更年期の女性や
骨粗鬆症の人に良いといわれています♪
抗酸化作用もあるので
老化防止にも効果的です!(^^)!
＜本日の離乳食＞
〇肉じゃが
〇にんじん煮
〇トマト湯剝き
〇コンソメスープ
にんじんに含まれるカロテンは
トップクラスです(*^▽^*)
葉にはビタミンCや
カルシウムが豊富です(≧▽≦)
＜本日の献立＞
〇厚焼卵
〇ツナ和え
〇かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃの食物繊維が腸で膨らみ
腸壁を刺激して排便を促します（＾－＾）
また、鶏ひき肉は脂質が12％と
ほどほどに含まれます(∩´∀｀)∩
便のすべりをよくし
排便をスムーズにしてくれます♪
＜本日の離乳食＞
〇ツナ
〇キャベツ煮
〇かぼちゃのそぼろ煮
〇たまねぎとキャベツのお味噌汁
かぼちゃは食物繊維が豊富に含まれ
１食でもたくさんの量が取れます！！
細胞を酸化から守るβカロテン
ビタミンC,Eも豊富です(≧▽≦)
富山グラウジーズアカデミーから年長児を対象に「富山グラウジーズのホームゲームのコートでがおがおダンスを披露しよう！」という思い出づくりのイベントを実施されるにあたり、専属ダンスチームG.O.WROUGEのメンバーりら先生となゆ先生が来園され、子どもたちに「がおがおダンス」を教えていただきました(#^.^#)
ダンスの様子をちょこっと配信
ログイン→資料配布です(⌒∇⌒)
年長さんは、イベントに参加できますので、動画を見てダンスの練習をしてみてくださいね(^▽^)/
＜本日の献立＞
〇豚肉と野沢菜炒め
〇ゆでキャベツ
〇高野豆腐の卵とじ
本日は食育の日です♪
今年度のテーマは
「日本の味めぐり」です!(^^)!
今月は長野県の「野沢菜漬け」でした☆彡
長野県では昔から
雪が積もって野菜が取れない冬も
野菜を食べるために
秋ごろから作られています☆
本日海さんが
「ピーマン」と「オクラ」を
収穫してくれました(*´▽｀*)
ピーマンは豚肉と野沢菜炒めに
オクラはゆでキャベツに加えました（＾ω＾）
＜本日の離乳食＞
〇豚肉煮
〇キャベツ煮
〇玉ねぎとにんじんのお味噌汁
豚肉の脂身には香り成分が含まれており
これが旨味を引き出してくれます(*’ω’*)
＜本日の献立＞
〇昆布ごはん
〇魚のたつたあげ
〇白菜ひたし
〇さつま汁
ごぼうの独特の香りや味わいは
ポリフェノールによるものです(*’▽’)
これは皮の部分に特に多いので
皮はむかずにこそげとるようにします！
アク抜きはうまみが逃げてしまうので
するなら短時間で◎
＜本日の離乳食＞
〇鱈煮
〇白菜煮
〇さつま汁
さつまいもの切り口に出てくる
白い液状の成分は、ヤラピンといい
胃を守る効果があるといわれています☆
食物繊維との相乗効果で
お通じを良くする効果が期待できます♪
＜本日の午後のおやつ＞
〇豆蒸しパン
豆蒸しパンは
ホットケーキミックス
牛乳、豆を混ぜ合わせ
スチームコンベクションオーブンで
蒸しました(*´▽｀*)
