なでしこ保育園運動会日和(#^^#)

今年度はコロナウイルス感染症拡大防止のため短縮で行いました。

入場の際には、検温、アルコール消毒です。

保護者席も枠を作り、１家族（保護者２名とこども）１枠での観戦です。

皆さん、ご協力ありがとうございます(#^^#)

鼓隊演奏

体操

年少児　リズム

年中児　障害物競走

年長児　リレー

園長先生から頑張ったので表彰です!(^^)!

みんな笑顔で金メダル！

頑張ったね(#^^#)

＜本日の献立＞

〇スパニッシュオムレツ

〇甘酢和え

〇コンソメスープ

本日は食育の日です(੭ु`･ω･′)੭ु⁾⁾

今月はスペインの

スパニッシュオムレツでした(^_-)-☆

みじん切りにして炒めた玉ねぎ、ハム

1㎝角に切ってゆでたピーマン、じゃがいも

汁気を切って1㎝角に切ったホールトマト缶を

割りほぐした卵に入れ、塩コショウで味をつけ

オーブンで焼きました(*´▽｀*)

たくさんの具材によって

食べ応えがあるものとなりました(＾ω＾)

⑦R2.9 食育の日 スペイン（スパニッシュオムレツ）

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＜本日の献立＞

〇魚のにんじん焼き

〇きゅうりともやしのしょうゆ和え

〇じゃがいものつや煮

魚のにんじん焼きは

すりおろした人参、みりん

きび砂糖、みそを混ぜ合わせたものを

鱈にのせて焼きました(*´▽｀*)

にんじんのカロテンは油と一緒にすると

吸収率が上がります( *´艸｀)

本日の午後のおやつは

フルーツゼリーミックスでした(^_-)-☆

バナナ、りんご缶、パイナップル缶、白桃缶

あわせるゼリーマスカットを混ぜ合わせた

食べ応えのあるデザートです(´っ･ω･)っ

＜本日の献立＞

〇青菜ご飯

〇鶏肉の塩こうじ焼き

〇野菜ナムル

〇豆腐の澄まし汁

きのこにはビタミンＢ1、Ｂ₂、ナイアシン

カリウムなども含まれています(^_-)-☆

びたみんＢ1はストレスや疲労の解消

ビタミンＢ₂は口内炎や

皮膚トラブルに効果的です(=ﾟωﾟ)ﾉ

また、キノコ類に多く含まれる

グルタミン酸などのうまみ成分は

脳の機能を高める効果もあります( *´艸｀)

年長さんは富山県総合運動公園で

年少さんは園庭で

９月１９日の運動会にむけて練習です(#^^#)

＜本日の献立＞

〇さばのみぞれ煮

〇白菜漬

〇白ねぎの卵とじ

〇チェリー缶

さばは、たっぷりの脂肪に

ＥＰＡ，ＤＨＡが非常に多く含まれ

脳の働を助け、血液をサラサラにします(´ー｀)

また、ビタミンＢ群をバランスよく含み

疲労回復に効果が期待できます(/・ω・)/

ビタミンＤ、子供の発育促進に欠かせない

栄養素のヨウ素も含んでいます(*‘ω‘ *)

＜本日の献立＞

〇えごまコロッケ

〇キャベツひたし

〇トマト

〇煮しめ

大根はなるべく葉つきのものを買い

新鮮なうちに葉を下茹でして

冷凍しておくと便利です(^_-)-☆

汁の実に、チャーハンの具に

ハンバーグや卵焼きにと

子どものメニューに手軽に使える

栄養豊富な素材です(^。^)y-.。o○

根の部分は生だけでなく

ふろふき大根などの

煮ものにしてもおいしいです(・ω・)

今日は園庭で運動会の開会式の練習をしました(#^^#)

体操!(^^)!

頑張ろうね(#^^#)

＜本日の献立＞

〇味噌ラーメン

〇蒸しちくわ

〇ブロッコリーひたし

〇トマト

ブロッコリーはカリフラワーと似ていますが

緑黄色野菜で、栄養価に富んでいます(^_^)v

特にカロテンとビタミンＣが豊富で

体の抵抗力を高めてくれます(੭ु`･ω･´)੭ु⁾⁾

ビタミンＢ₁、Ｂ2、Ｅ、Ｋも含み

カリウム、カルシウムなどのミネラルや

食物繊維も豊富です(/・ω・)/

＜本日の献立＞

〇カレーライス

〇福神漬け

〇いそ和え

〇バナナ

バナナに多く含まれるポリフェノールは

光合成によってつくられる

植物の色素や苦み成分で

300種類ほどありますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

それぞれの種類によって

固有の働きを持っているので、目的に合った

効果のあるポリフェノールを選んで

意識的にとることが大切です((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

本日の午後のおやつは

ココアケーキでした( *´艸｀)

米粉や豆乳を使用して作っているため

乳や小麦、卵アレルギーの子どもでも

安心して食べられます(^。^)y-.。o○